إإرشادات صحية من أجل إنجاب طفل بصحة جيدة

إن هناك العديد من النصائح التى على المرأة الحامل مراعتها من قبل الحمل وأثنائه ومع بداية ميلاد المولود أيضا.

ومن تلك النصائح أن على المرأة تجنب المستحدثات التى استحدثتها الحياة المعاصرة، فهى غير مفيدة إطلاقا للمرأة الحامل، فهناك كميات كبيرة من التلوث فى الهواء والماء والطعام وزيادة المواد المصنعة فيه.

فلابد على المرأة قدر الإمكان الابتعاد عن التلوث المنتشر والحفاظ على نظافتها الدائمة، وعدم السهر أمام التليفزيون، لأنه لا يجعلها تتمتع بالنوم الصحى المطلوب لها وللطفل، وكذلك عدم التحدث كثيرا فى التليفون المحمول لتأثيراته الاشعاعية الخطيرة على الحامل والجنين ويفضل استعمال السماعات والتحدث لفترات قليله جدا، وعدم حمل الموبايل قريبا من البطن.

وأشارت هناء إلى أنه على الحامل أيضا البعد عن تناول الأغذية المصنعة، والتى تحتوى على مواد حافظة وكيماويات كثيرة، والبعد أيضا عن اللحوم المصنعة خاصة فى الثلاثة شهور الأولى من الحمل، بسبب ضررها البالغ على الطفل، والبعد عن الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية (البوليستر) لضررها على جلد الحامل.