قلب جرئ
كل سنة وانتم طيبين
بمناسبة عيد القيامة المجيد وشم النسيم
ربنا يعيده علينا جميعا بالخير وسعادة
ويحفظ بلدنا الحبيبة مصر
اهلا وسهلا بيك فى بيتك
احنا كلنا هنا اخوات
وفى انتظارك
قلب جرئ
كل سنة وانتم طيبين
بمناسبة عيد القيامة المجيد وشم النسيم
ربنا يعيده علينا جميعا بالخير وسعادة
ويحفظ بلدنا الحبيبة مصر
اهلا وسهلا بيك فى بيتك
احنا كلنا هنا اخوات
وفى انتظارك
قلب جرئ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قلب جرئ

جمهورية الاخوة والمحبة الابدية التى تحمل الخير للجميع دون تفرقة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» اتكسرى يا ريح
 ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع Emptyالجمعة أغسطس 15, 2014 3:26 pm من طرف joash

» الخبز المحروق
 ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:53 am من طرف joash

» قولوا رايكم فى الصورة
 ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:52 am من طرف joash

» ان كان ع الحب
 ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:51 am من طرف joash

» كتبت احــبك
 ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:50 am من طرف joash

» صورة رووووووووعة للعشاء الاخير بجد
 ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:47 am من طرف joash

» هههههههههه - حبيبى
 ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:43 am من طرف joash

» حبــيـــبـــــى...........؟
 ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع Emptyالأربعاء يوليو 16, 2014 5:25 pm من طرف خادمة الرب

»  لعبه حلوووه كيف تعرف أن شخص يحبك
 ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع Emptyالإثنين مايو 12, 2014 12:21 pm من طرف 7bibi BaBa

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




 

  ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امل بنت البابا
مشرف
مشرف
امل بنت البابا


عدد المساهمات : 1754
تاريخ التسجيل : 16/07/2012
الموقع : قلب جرئ

 ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع    ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع Emptyالسبت ديسمبر 08, 2012 8:14 pm

 ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع IMAGES%2F2012%2F01%2Fraw-diet.jpg





هذا ريجيم للدكتور عصام عبدالجليل ينقص في الاسبوع الاول 5 كيلو والاسبوع الثاني 7 والاسبوع الثالث 7 كيلو ايضا
اليوم الاول: فاكهة نوع واحد بأي كمية ( ما عدا المانجو والجوافة)
اليوم الثاني: خضروات نوع واحد وباي كمية.. ما عدا البقوليات..
اليوم الثالث: الافطار بيضة مسلوقة واحدة - الغداء سمك مشوي.. ما في عشا
اليوم الرابع: الافطار بيضة مسلوقة واحدة - الغداء دجاج مشوي منزوع الجلد.. ما في عشا
اليوم الخامس: فاكهة اكثر من نوع وباي كمية..
اليوم السادس: خضراوات اي نوع وباي كمية..
اليوم السابع: فاكهة نوع واحد وباي كمية..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قلب جرئ :: منتدى اجتماعى :: قسم جمال المرأة :: ريجيم ورشاقة-
انتقل الى: