قلب جرئ
كل سنة وانتم طيبين
بمناسبة عيد القيامة المجيد وشم النسيم
ربنا يعيده علينا جميعا بالخير وسعادة
ويحفظ بلدنا الحبيبة مصر
اهلا وسهلا بيك فى بيتك
احنا كلنا هنا اخوات
وفى انتظارك
قلب جرئ
كل سنة وانتم طيبين
بمناسبة عيد القيامة المجيد وشم النسيم
ربنا يعيده علينا جميعا بالخير وسعادة
ويحفظ بلدنا الحبيبة مصر
اهلا وسهلا بيك فى بيتك
احنا كلنا هنا اخوات
وفى انتظارك
قلب جرئ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قلب جرئ

جمهورية الاخوة والمحبة الابدية التى تحمل الخير للجميع دون تفرقة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» اتكسرى يا ريح
رجيم قاسى ينزل 30 Emptyالجمعة أغسطس 15, 2014 3:26 pm من طرف joash

» الخبز المحروق
رجيم قاسى ينزل 30 Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:53 am من طرف joash

» قولوا رايكم فى الصورة
رجيم قاسى ينزل 30 Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:52 am من طرف joash

» ان كان ع الحب
رجيم قاسى ينزل 30 Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:51 am من طرف joash

» كتبت احــبك
رجيم قاسى ينزل 30 Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:50 am من طرف joash

» صورة رووووووووعة للعشاء الاخير بجد
رجيم قاسى ينزل 30 Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:47 am من طرف joash

» هههههههههه - حبيبى
رجيم قاسى ينزل 30 Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:43 am من طرف joash

» حبــيـــبـــــى...........؟
رجيم قاسى ينزل 30 Emptyالأربعاء يوليو 16, 2014 5:25 pm من طرف خادمة الرب

»  لعبه حلوووه كيف تعرف أن شخص يحبك
رجيم قاسى ينزل 30 Emptyالإثنين مايو 12, 2014 12:21 pm من طرف 7bibi BaBa

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




 

 رجيم قاسى ينزل 30

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محبوبة الانجيل
عضو نشيط
عضو نشيط



عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 26/07/2012

رجيم قاسى ينزل 30 Empty
مُساهمةموضوع: رجيم قاسى ينزل 30   رجيم قاسى ينزل 30 Emptyالسبت فبراير 16, 2013 8:33 pm

النظام بسيط جدا
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (( يفضل الرده البلدي)
الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار
العشاء : تفاحه واحده فقططططططططططططططط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )
في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه
في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي
تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي
مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم قاسى ينزل 30
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم ينزل 12 كيلو في 12 يوم ....
» رجيم الماشروم...........؟
» كيف ينقص وزنك دون رجيم؟؟؟؟؟
»  رجيم البطن والصدر والارداف
»  رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قلب جرئ :: منتدى اجتماعى :: قسم جمال المرأة :: ريجيم ورشاقة-
انتقل الى: