بحـث

سحابة الكلمات الدلالية

المواضيع الأخيرة

» اتكسرى يا ريح
رجيم قاسى ينزل 30 Empty

الجمعة أغسطس 15, 2014 3:26 pm من طرف joash

» الخبز المحروق
رجيم قاسى ينزل 30 Empty

الخميس أغسطس 14, 2014 10:53 am من طرف joash

» قولوا رايكم فى الصورة
رجيم قاسى ينزل 30 Empty

الخميس أغسطس 14, 2014 10:52 am من طرف joash

» ان كان ع الحب
رجيم قاسى ينزل 30 Empty

الخميس أغسطس 14, 2014 10:51 am من طرف joash

» كتبت احــبك
رجيم قاسى ينزل 30 Empty

الخميس أغسطس 14, 2014 10:50 am من طرف joash

» صورة رووووووووعة للعشاء الاخير بجد
رجيم قاسى ينزل 30 Empty

الخميس أغسطس 14, 2014 10:47 am من طرف joash

» هههههههههه - حبيبى
رجيم قاسى ينزل 30 Empty

الخميس أغسطس 14, 2014 10:43 am من طرف joash

» حبــيـــبـــــى...........؟
رجيم قاسى ينزل 30 Empty

الأربعاء يوليو 16, 2014 5:25 pm من طرف خادمة الرب

» لعبه حلوووه كيف تعرف أن شخص يحبك
رجيم قاسى ينزل 30 Empty

الإثنين مايو 12, 2014 12:21 pm من طرف 7bibi BaBa

التبادل الاعلاني

رجيم قاسى ينزل 30

كاتب الموضوع

رسالة

محبوبة الانجيل
عضو نشيط

عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 26/07/2012

رجيم قاسى ينزل 30 Empty

موضوع: رجيم قاسى ينزل 30 السبت فبراير 16, 2013 8:33 pm

النظام بسيط جدا الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (( يفضل الرده البلدي) الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار العشاء : تفاحه واحده فقططططططططططططططط ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون ) في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع

رجيم قاسى ينزل 30

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

انتقل الى: