قلب جرئ
كل سنة وانتم طيبين
بمناسبة عيد القيامة المجيد وشم النسيم
ربنا يعيده علينا جميعا بالخير وسعادة
ويحفظ بلدنا الحبيبة مصر
اهلا وسهلا بيك فى بيتك
احنا كلنا هنا اخوات
وفى انتظارك
قلب جرئ
كل سنة وانتم طيبين
بمناسبة عيد القيامة المجيد وشم النسيم
ربنا يعيده علينا جميعا بالخير وسعادة
ويحفظ بلدنا الحبيبة مصر
اهلا وسهلا بيك فى بيتك
احنا كلنا هنا اخوات
وفى انتظارك
قلب جرئ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قلب جرئ

جمهورية الاخوة والمحبة الابدية التى تحمل الخير للجميع دون تفرقة
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» اتكسرى يا ريح
نصائح صينية لتتحكمي بغضبك... Emptyالجمعة أغسطس 15, 2014 3:26 pm من طرف joash

» الخبز المحروق
نصائح صينية لتتحكمي بغضبك... Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:53 am من طرف joash

» قولوا رايكم فى الصورة
نصائح صينية لتتحكمي بغضبك... Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:52 am من طرف joash

» ان كان ع الحب
نصائح صينية لتتحكمي بغضبك... Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:51 am من طرف joash

» كتبت احــبك
نصائح صينية لتتحكمي بغضبك... Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:50 am من طرف joash

» صورة رووووووووعة للعشاء الاخير بجد
نصائح صينية لتتحكمي بغضبك... Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:47 am من طرف joash

» هههههههههه - حبيبى
نصائح صينية لتتحكمي بغضبك... Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 10:43 am من طرف joash

» حبــيـــبـــــى...........؟
نصائح صينية لتتحكمي بغضبك... Emptyالأربعاء يوليو 16, 2014 5:25 pm من طرف خادمة الرب

»  لعبه حلوووه كيف تعرف أن شخص يحبك
نصائح صينية لتتحكمي بغضبك... Emptyالإثنين مايو 12, 2014 12:21 pm من طرف 7bibi BaBa

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




 

 نصائح صينية لتتحكمي بغضبك...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امل بنت البابا
مشرف
مشرف
امل بنت البابا

عدد المساهمات : 1754
تاريخ التسجيل : 16/07/2012
الموقع : قلب جرئ

نصائح صينية لتتحكمي بغضبك... Empty
مُساهمةموضوع: نصائح صينية لتتحكمي بغضبك...   نصائح صينية لتتحكمي بغضبك... Emptyالثلاثاء مارس 05, 2013 8:07 pm

أعصابك.. اكتبي ما يعتمل في صدرك
1- اكتبي ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب، قومي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.
2-
لا تكبتي مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاولي منع نفسك
ولكن احرصي على أن تكوني لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.
3-
تكلمي بصراحة: من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص في
التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين
بك فانك تتعلمين أن تفرغي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.
4-
تحملي مسؤولية أخطائك: عليك أن تدركي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث
لهذا لا تغفلي حقيقة انك قد تكونين المخطئة واحرصي على سماع وجهه النظر
المقابلة أو نصائح المقربون منك.
5- اعرفي نفسك: حاولي الإلمام بالأمور
التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكونين اقدر على تجنب الغضب عن
طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.
6- تعلمي التسامح: حاولي التجاوز
عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيعي متابعة حياتك طالما بقيت
حبيسة الغضب والرغبة في الانتقام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خادمة الرب
المسئول عن المنتدى
خادمة الرب

عدد المساهمات : 5708
تاريخ التسجيل : 28/06/2012
الموقع : الصمت أفضــــل من الكـــــــلام

نصائح صينية لتتحكمي بغضبك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صينية لتتحكمي بغضبك...   نصائح صينية لتتحكمي بغضبك... Emptyالأربعاء مارس 06, 2013 9:13 am

خطوات جميلة ربنا يباركك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح صينية لتتحكمي بغضبك...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قلب جرئ :: منتدى ترفيهى :: معلومات عامة-
انتقل الى: