الوزن المثالى للرجل والمرأه

الجسم المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة وهنا سنعرض الطول بالـ (سم) ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو غرام .

..(( الرجال ))..

الطول ................................... ... متوسط الوزن

155................................ ............... .. 53 - 58

157 ................................... .............. 55 - 61

160 ................................... .............. 56 - 62

162 ................................... .............. 57 - 63

165 ................................... .............. 58 - 65

167 ................................... .............. 61 - 66

170 ................................... .............. 62 - 69

172 ................................... .............. 64 - 71

175 ................................... .............. 66 - 72

177 ................................... .............. 68 - 75

180 ................................... .............. 70 - 77

183 ................................... .............. 71 - 79

185 ................................... .............. 73 - 81

188 ................................... .............. 76 - 79

190 ................................... .............. 78 - 86

[color:c3da=FF1493]..(( النساء ))..

الطول ................................... .. متوسط الوزن

142 ................................... .............. 43 - 48

145 ................................... .............. 44 - 50

147 ................................... .............. 46 - 51

150 ................................... .............. 47 - 52

152 ................................... .............. 48 - 54

155 ................................... .............. 50 - 55

157 ................................... .............. 51 - 57

160 ................................... .............. 52 - 58

162 ................................... .............. 54 - 61

165 ................................... .............. 56 - 63

167 ................................... .............. 58 - 65

170 ................................... .............. 60 - 66

172 ................................... .............. 62 - 68

175 ................................... .............. 63 - 70

177 ................................... .............. 65

و تحياتي لكم

كويس يبقي انا كده تقريبا مثالي

مممممممممممممممممم
كدة عايز رجيم

تقولى شايفانى

» المحافظة على الوزن الطبيعي قد تطيل العمر
» أطعمة لا تزيد الوزن واخرى تزيد الوزن
» 4 خطوات لانقاص الوزن بدون ريجيم
» تقييم مريض زيادة الوزن
» افقدي الوزن الزائد في 17 يوماً فقط!!